Mémorisation des bémol et des dièses .

Bonjour, j'ai une question qui me trotte la tête depuis un bout de temps. C'est pour mémoriser les notes en bémol ou en dièse. Comme j'essaie de dire le nom de la note que je joue. Je ne sais pas par exemple si je joue un LA et après un La dièse . Est-ce que le La dièse je doit le prononcer LA dièse, SI bémol , LA ou SI?C'est clair que doucement ça va de dire LA dièse, mais si j'active le tempo ça va pas aller.

Salutations

Michel